ADHD ja PMS voivat voimistaa toistensa oireita, mutta oikeilla strategioilla niiden hallinta on mahdollista. Lue, miten kuukautiskierron vaiheet vaikuttavat ADHD-oireisiin ja kuinka niitä voi lieventää.

Sosiaalinen ahdistus on yleinen haaste ADHD:n kanssa eläville, ja se voi lisätä yksinäisyyden tunnetta sekä vaikeuttaa ihmissuhteita. Tässä blogissa pureudutaan ADHD:n, sosiaalisen ahdistuksen ja yksinäisyyden yhteyksiin sekä keinoihin, joilla voi purkaa sosiaalista ahdistusta ja edistää hyvinvointia.

ADHD-maskaus on uuvuttava keino vastata yhteiskunnan odotuksiin. Tämä blogi kertoo, mitä maskaus on, miksi sitä tapahtuu ja miten sen vaikutuksia voi vähentää. Pienillä askelilla, tukiverkostoilla ja itsemyötätunnolla voit löytää aitouden ja juhlistaa ADHD:n ainutlaatuisia vahvuuksia.

ADHD voi naisilla vaikuttaa itsetuntoon monin tavoin, mutta oikeilla strategioilla, tukiverkostolla ja vahvuuksien tunnistamisella voidaan rakentaa vahvempaa ja tasapainoisempaa minäkuvaa. Lue, miten neurodiversiteetin hyväksyminen voi avata mahdollisuuksia kasvuun.

Mitä vastata ihmisille, joiden mielestä ADHD ei ole olemassa? Tämä artikkeli antaa ideoita näihin ADHD-ihmisille usein kovin tuttuihin keskusteluihin.

ADHD aikuisella naisella jää usein tunnistamatta, sillä oireet ilmenevät sisäisinä haasteina, kuten hajamielisyytenä ja tunteiden myllerryksenä. Viivästynyt diagnoosi voi johtaa vuosien itsetunto-ongelmiin ja henkiseen kuormitukseen. Lue, miten ADHD vaikuttaa naisten elämään ja miksi varhainen tunnistaminen on tärkeää.

Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) on yleinen ja haastava ilmiö ADHD-ihmisillä, erityisesti naisilla. RSD aiheuttaa voimakkaita tunneperäisiä reaktioita hylkäämisen, kritiikin tai epäonnistumisen kokemuksiin. Tässä artikkelissa syvennytään RSD:n vaikutuksiin, sen ja ADHD:n yhteyteen sekä keinoihin hallita sen tuomia haasteita.

Virheellinen ja viivästynyt ADHD-diagnoosi vaikuttaa merkittävästi tyttöjen ja naisten elämään. Sukupuoleen sidotut stereotypiat ja diagnostiikan mieskeskeisyys vaikeuttavat ADHD:n tunnistamista, mikä johtaa usein itsetunto-ongelmiin, psykiatrisiin samanaikaisiin sairauksiin ja väärinymmärryksiin. Lue, miten diagnoosin viivästyminen vaikuttaa naisten hyvinvointiin ja miksi varhainen tunnistaminen on elintärkeää.

Perfektionismi voi olla ADHD-naisille uuvuttava selviytymismekanismi, joka johtaa stressiin, viivyttelyyn ja itseluottamuksen puutteeseen. Tässä artikkelissa käsitellään ADHD:n ja perfektionismin yhteyttä, niiden vaikutuksia ja keinoja vapautua hallitsevasta täydellisyyden tavoittelusta.